MODALIDADES

Nossa missão é de compartilhar com nossos alunos o melhor do mundo fitness.
Musculação
Musculação de alto nível para todos objetivos. Com professores altamente capacitados e o suporte de métodos revolucionários e atuais, o Programa de Musculação atende a cada aluno de forma próxima; atentando aos seus objetivos e tendo cuidado em preservar e desenvolver a saúde e o bom desempenho do sistema musculoesquelético. Método MIT (Método Intensidade Total), criado pelo Professor Waldemar Guimarães, além de outros métodos, dependendo do objetivo do aluno. Equipamentos adequados e suporte para levantamento olímpico. Sala de musculação com equipamentos de última geração Cybex e Ivanko.
Cardiovascular
Quer Motivação e um Plano para Emagrecer ou Ganhar Músculo? Acompanhamento de volume de treino através de profissionais e estratégia direcionada para o objetivo. Orientação individualizada. Intensidade moderada a alta que gera grande queima calórica e melhoria no sistema cardiovascular.
Personal
Personal Trainer em qualquer horário. Equipamentos adequados e suporte para levantamento olímpico. Profissionais especializados e super capacitados a sua escolha. Dicas sobre sobre nutrição, dieta, treinos e suplementação. Permitimos o acompanhamento do seu personal que não seja de nossa equipe.
Ginástica Funcional
Os exercícios no Treinamento Funcional são realizados com o próprio peso corporal, além do trabalho muscular, há a parte aeróbica, que pode ser feita com circuitos com cones, camas elásticas, etc. De acordo com a evolução aumentam-se os desafios, usando bosu, medicine ball, kettlebell, bola suíça, plataformas de equilíbrio. Espaço para treinamento funcional equipamento completo e sala própria.
Ritmos
Emagreça dançando. Novo programa de dança com coreografias motivantes e simples, misturando vários ritmos atuais. A aula é indicada para todos que gostam de dançar e querem perder calorias de maneira bem divertida. Em cada aula é possível queimar de 300 a 500 calorias, de acordo com a intensidade do exercício, o sexo e o peso de cada aluno.
Método MIT
Treinamento de alta intensidade desenvolvido pelo professor Waldemar Guimarães. A equipe MIT da MP Training Center é estruturada por professores altamente capacitados, para ensinar esta excelente proposta de treinamento para atletas e alunos que desejam alto rendimento. Mas também é direcionada e pode ser aplicada a qualquer praticante de musculação, de alunos iniciantes a avançados, de jovens a idosos.

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